Персональний тренер • Прага

Я допоможу тобі зробити тіло, яке ти реально хочеш

Сила, форма і результат без хаосу. Я підбираю тренування під твою ціль, контролюю техніку і веду тебе до результату.

Записатися на консультацію +420 608 280 229

10+ років досвіду у спорті

Про мене

Я не просто даю вправи — я будую систему під твій результат.

Мені 27 років. Я понад 10 років у спорті, кандидат у майстри спорту з важкої атлетики та пауерліфтингу.

Я працюю з людьми, які хочуть реальний результат: схуднути, набрати м’язову масу, покращити силу, витривалість, координацію або просто краще почуватися у своєму тілі.

На першому тренуванні я оцінюю твою техніку, рівень підготовки, рухливість і цілі. Після цього підбираю стиль тренувань конкретно під тебе.

Для яких цілей

Стиль тренувань обирається конкретно під тебе.

Рекомпозиція тіла

Ідеально для новачків, які починають свій шлях у спорті. Ти можеш змінити форми тіла, прибравши зайве та наростити м'язову масу одночасно за умови чіткого слідування нашому плану роботи.

Сила

Якщо ти хочеш покращити свої силові результати в класичних базових вправах, тязі, жимі чи присіданнях для змагань, або тебе цікавить збільшення сили для щоденних задач — цей блок для тебе.

Витривалість

Елементи кросфіту, гімнастики, важкої атлетики для збільшення силової витривалості. Підходить для досвідчених атлетів, які хочуть покращити свої показники у складних тренувальних елементах.

Самопочуття

Якщо тебе турбує біль після довгих робочих буднів, є постійне відчуття втоми, хронічний біль, а також відчуття важкості в тілі — цей блок тренувань допоможе тобі покращити самопочуття. Легкі фізичні навантаження підходять для новачків, а також для людей, які хочуть повернутись після перерви або травм.

Функціональність

Гирі, розтяжка, мобільність, TRX, складні тренувальні елементи внесуть різноманітність у тренувальний процес та допоможуть поєднати велику кількість спортивних якостей в одному тренуванні і потрібн ододати ось цей текст

Що ти отримаєш

У процесі роботи ти отримуєш повний супровід.

Тренування для будь-якого рівня

Я адаптую навантаження під новачка або досвідченого спортсмена.

Контроль техніки

Пояснюю, показую і виправляю, щоб ти тренувався безпечно.

Поради щодо харчування

Допоможу зрозуміти, як харчування впливає на твій результат.

Інтенсивна і професійна робота на результат

Ми не просто “робимо вправи”. Ми працюємо системно: ціль, план, контроль, прогрес.

Галерея

Атмосфера тренувань і робота в залі.

Тренування клієнта — Безпечні тренування

Ціни

Простий формат оплати без прихованих умов.

Разове тренування

600 Kč

Для знайомства, перевірки техніки або першого старту.

Популярно

10 тренувань

5 500 Kč

Найкращий варіант для стабільного прогресу.

Спліт для двох

1 000 Kč

Тренування для двох людей одночасно.

10 спліт тренувань

9 000 Kč

Вигідний пакет для двох.

* ціни вказані в чеських кронах

* абонемент у зал оплачується окремо

* зал приймає карту Multisport

* план харчування обговорюється індивідуально

Локації

Тренування проходять у Праги.

Aries Gym

Zdislavická 963/1, Praha 4

Відкрити в Google Maps

NR-GM Fitness Club

Přívozní 937/3, Praha 7